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Por que é importante se manter ativo?

Por que é importante se manter ativo?

Por que devemos nos manter em forma? A resposta é simples: para não perder as capacidades físicas. Quando somos crianças, realizamos todos os movimentos com perfeição. Agachar, correr, pular, saltar, sentar e...

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11 benefícios inesperados que o tratamento de depressão pode trazer

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Muita gente não gosta de tomar remédios, especialmente os antidepressivos. Isso porque eles podem provocar efeitos colaterais desagradáveis, como muitos outros medicamentos vale lembrar. Fazer terapia, para alguns é algo...

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Alzheimer: 5 melhores formas de prevenir a doença

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A doença de Alzheimer é a causa mais comum de demência, termo geral utilizado para a perda de memória e de outras habilidades cognitivas. Segundo a Alzheimer 's Association, a doença é responsável...

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Chá verde ajuda a reduzir inflamação intestinal, aponta estudo

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Um resumo de um estudo publicado na Current Developments in Nutrition analisa se os riscos à saúde associados a um conjunto de fatores de risco conhecidos como síndrome metabólica podem ser diminuídos pelo consumo...

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Abobrinha: descubra 14 benefícios deste legume para a saúde

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A abobrinha que é consumida como um legume é na verdade um ovário inchado da flor. Na planta da abobrinha há tanto flores masculinas quanto femininas. A feminina tem o ovário que chamamos de abobrinha....

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Entenda como a música melhora a qualidade de vida e a saúde

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Muitas pessoas encontram na música uma ferramenta de mudança, capaz de desempenhar um papel importante para o bem-estar mental e físico. Mas como isso acontece? Segundo um artigo da Harvard Health Publishing, estudos recentes...

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9 maneiras naturais de reduzir o colesterol

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O colesterol é uma substância cerosa, semelhante à gordura, que o fígado produz. Também está presente em alimentos de origem animal. Ele apoia muitas funções corporais essenciais, mas...

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Confira 11 mitos populares sobre dietas

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Já percebeu que de tempos em tempos aparece uma nova dieta prometendo mil coisas e muita gente adere? E que nem sempre dá certo. E quem não tem uma amiga ou parente que sempre tem uma dica ou segredinho que vai fazer você...

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Comer um abacate por dia pode reduzir o colesterol, aponta estudo

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As últimas tendências alimentares e dietas estão mudando constantemente e pode ser difícil acompanhar. Alguns especialistas estão agora adaptando suas pesquisas aos benefícios para a saúde de alimentos...

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Descubra como o estresse afeta o apetite

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A Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2019, classificou o Brasil como o país mais ansioso do mundo. De acordo com os números divulgados, 18,6 milhões de brasileiros sofriam com transtorno de ansiedade, o...

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Saiba quais são os 6 nutrientes essenciais ao corpo e onde encontrá-los

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O corpo de uma pessoa não pode produzir tudo o que precisa para funcionar. Existem seis nutrientes essenciais que as pessoas precisam consumir por meio de fontes alimentares para manter a saúde ideal. Os nutrientes essenciais são...

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Chocolate depois do almoço? O que desejo por alguns alimentos revela sobre sua saúde

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Isso pode indicar que você precisa fazer ajustes no seu estilo de vida. Quem nunca teve aquela vontade incontrolável de comer um chocolate depois do almoço? Desejos por alguns tipos de comida, como chocolate ou batata frita,...

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Tempo frio e seco pode causar alergias e dores; saiba como prevenir

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Especialistas explicam como evitar problemas de saúde relacionados com a queda de temperatura e a falta de umidade do ar. Proteja-se do tempo frio e seco O tempo frio e seco costuma ser desconfortável por vários motivos. A...

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Calmantes naturais: 7 alimentos para dormir melhor e recarregar as energias

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Nutricionista revela o poder que alguns ingredientes podem ter em nosso organismo. Conheça os calmantes naturais Os calmantes naturais são boas alternativas para quem possui uma vida agitada, atarefada e não consegue descansar...

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Estresse pode provocar cáries, gengivite e mau hálito; entenda

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Cirurgião dentista esclarece os efeitos negativos que o estresse pode gerar para a saúde bucal Não é novidade que o acúmulo de estresse no organismo pode desencadear uma série de prejuízos para a...

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