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O que o diabético pode comer: alimentos permitidos e a evitar

O que o diabético pode comer: alimentos permitidos e a evitar

A dieta para o diabético é muito importante para ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, evitando que aconteçam alterações como a hiperglicemia, que é o excesso de açúcar, ou a...

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12 alimentos que ajudam a aumentar a imunidade

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Os alimentos que aumentam a imunidade são principalmente as frutas e os vegetais, como o morango, a laranja e o brócolis, mas também as sementes, os frutos secos e o peixe, pois são ricos em nutrientes que ajudam na...

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Teste de alergia: o que é, quando fazer e como é feito

Teste de alergia: o que é, quando fazer e como é feito

O teste de alergia é um tipo de exame indicado para identificar se a pessoa tem algum tipo de alergia de pele, respiratória, alimentar ou medicamentosa, por exemplo, e, assim, indicar o tratamento mais adequado de acordo com a...

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Ageless Talks: novos 50, adolescência da maturidade?

Ageless Talks: novos 50, adolescência da maturidade?

Já há consenso: chegar aos 50 anos é como abrir uma nova página, um capítulo novo e, mais que tudo, completamente diferente do que foi para as gerações anteriores. Por isso, os 50 vêm sendo...

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Entenda se alergias podem piorar o ronco

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Aproximadamente metade da população adulta em todo o mundo ronca. São cerca de quatro bilhões de pessoas com idades entre 20 e 80 anos que sofrem com o problema. Desse total, há pelo menos 1 bilhão de...

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Couve-flor: 7 maneiras pelas quais este vegetal melhora sua saúde

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A couve-flor tem se tornado mais popular nos últimos tempos – e sendo usada em massa de pizza e cereais, também em substituição ao arroz, batatas fritas e sushis, entre outros. O aumento do status deste vegetal pode...

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Cansaço e sono excessivo: 8 possíveis causas e o que fazer

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O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal de algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Normalmente,...

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Como lavar corretamente frutas e verduras

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Lavar bem as cascas das frutas e os legumes com bicarbonato de sódio, água sanitária ou alvejante, além de eliminar sujeira, alguns agrotóxicos e pesticidas, presentes na casca do alimento, também permite...

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Alimentos ricos em proteína: tipos, benefícios e consumo

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A proteína é importante para a construção e reparação muscular A proteína é uma molécula grande formada por aminoácidos (pequenas moléculas). A proteína possui um...

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Pesquisa aponta erros na cozinha que trazem riscos à saúde

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O estudo analisou as práticas de manipulação de armazenamento de alimentos Uma boa parcela da população brasileira adota medidas inadequadas quanto à manipulação e ao armazenamento de...

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Problemas de sono triplicam o risco de doenças cardíacas na meia-idade

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Evidências cada vez maiores mostram que ter um sono ruim está diretamente ligado a uma série de problemas de saúde, incluindo um maior risco de diabetes, de pressão alta, de obesidade e de doenças...

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Couve: confira 7 benefícios desta hortaliça para a saúde

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A couve está em alta na alimentação há tempos. Uma busca no Instagram, por exemplo, rende mais de 3,6 milhões de acessos. Junto com um fluxo interminável de smoothies e sucos verdes, você...

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Dia Mundial de Conscientização da Violência Contra a Pessoa Idosa

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Sindafep reforça a importância de denunciar e pensar em políticas públicas Nesta quarta-feira, 15 de junho, o Sindicato dos Auditores Fiscais da Receita do Estado do Paraná (Sindafep) reforça o Dia Mundial...

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Hipertensão: 3 coisas que todo hipertenso precisa saber

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A hipertensão arterial, popularmente conhecida como “pressão alta”, é uma doença crônica que atinge mais de 38 milhões de pessoas no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde....

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Você sofre com a azia? Veja qual a melhor posição para dormir!

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Para quem sofre com azia crônica ter uma boa noite de sono nem sempre é fácil. Alguns “truques” conhecidos para aliviar essa questão são: dormir com a cabeceira da cama mais elevada e evitar comer muito...

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